Salud en 360º: Un enfoque proactivo a tu bienestar.
Cómo la biología y la neurociencia pueden transformar tu vida con hábitos saludables y equilibrados.
Por Roman Martin, neurocientífico.
Jueves 8 a las 19:00 horas. Espacio Pirineos.
¿Te has preguntado cómo alcanzar un bienestar completo en tu vida diaria? ♂️
En esta charla, Roman Martin, neurocientífico y autor de «Attention Reframed», nos llevará a un viaje fascinante donde exploraremos cómo la salud es algo más que la ausencia de enfermedades. Con un enfoque hacia una vida más llena de energía, aprenderemos sobre la importancia de la nutrición, el ejercicio, el descanso y las relaciones sociales para mejorar nuestra calidad de vida.
Temas Clave que Abordaremos:
- Nutrición y Ejercicio: Cómo mantener un cuerpo sano y activo.
- Salud Mental: Estrategias para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.
- Relaciones Sociales: La importancia de las conexiones humanas para una vida equilibrada.
- Descanso y Meditación: Técnicas para alcanzar un sueño reparador y una mente tranquila.
- Desconexión Digital: Cómo encontrar el equilibrio en un mundo hiperconectado.
Este evento es para todos: cualquier persona interesada en adoptar un estilo de vida saludable y balanceado. No pierdas la oportunidad de transformar tu perspectiva sobre la salud y bienestar para vivir mejor más años.
Recuerda: jueves 8 de agosto a las 19 horas.
